François-Xavier Pradon
Cabinet de Psychothérapie, Lyon 6ème arrondissement.
Thérapies individuelles, de couple, familiales.
Engagé dans l’accompagnement thérapeutique d’approche multi-référentielle sur les années, j’ai accompagné de nombreuses histoires de vie et celles-ci m’ont permis de développer encore ma compréhension des finesses de l’esprit humain. C’est cet engagement sincère qui me permet de vous amener aujourd’hui à des progrès ou des changements concrets dans votre existence
Téléphone : 04 28 01 04 47
Je recommande vivement Monsieur Pradon, il m’a beaucoup aidé. Il est capable d’éclairer des situations compliquées et de vous guider pour en sortir. Je ressors des séances toujours avec beaucoup d’énergie et de solutions. Il est à la fois extrêmement performant en psychologie, et en même temps très humain. Les séances sont bien remplies, pas une minute n’est gaspillée. Sa profession est une vocation, il mettra tous les moyens en œuvre pour vous aider.”
Lallali
Avril 2022
M. Pradon est un très bon Psychothérapeute, grâce à qui ma vie change depuis maintenant 9 mois et je ne saurais l'en remercier !Il sait me faire réfléchir et avancer par ses mots percutants,il est brut de décoffrage tout en restant dans une logique et une bienveillance qui font du bien et sont diablement efficaces. Chaque rendez-vous est une renaissance. Je ne peux que le recommander et commence enfin à me sentir bien après des années d'errance personnelle
Anne
Septembre 2019
Je ne peux que recommander Monsieur Pradon grâce à qui je continue d’avancer à grands pas pour retrouver ma raison d’être et ma confiance en moi. C’est un homme profondément bienveillant, très à l’écoute, qui a réussi à me faire prendre conscience des raisons de mes fragilités pour mieux les aborder et sortir d’un schéma récurent. Oui il est cash et ne prend pas de gants pour vous parler mais c’est aussi ce qui permet d’engager de vrais déclics chez ses patients.
Marie
Mai 2021
François-Xavier PRADON grâce à sa qualité d'écoute, son intégrité, son énergie et son professionnalisme est un thérapeute hors norme. Je vous remercie pour le temps que vous m'avez consacré, votre disponibilité et vos conseils prodigués.
Guy
Juillet 2017
Excellent professionnel qui m'a suivi plusieurs mois. Dès la première séance il m'a aidé à prendre conscience de mes points de blocage et m'a accompagné pendant tout le processus. Disponible, avec une touche d'humour quand il le faut pour reprendre le rythme.
Christelle
Juin 2021
François Xavier est un excellent thérapeute, qui a su m'aider au moment où j'étais au plus bas ! Il trouve les mots justes, la bonne façon d'aborder les difficultés de la vie, et surtout de nous faire trouver comment avancer par nous même ! Avec son aide j'ai su me prendre en mains et avancer, et avec plaisir et envie. Je recommande vivement !
Camille
Octobre 2019
Psychothérapeute très efficace ! Je n'étais pas vraiment convaincu de l'efficacité des "psy" avant de le rencontrer, mais il m'a fait changé d'avis ! Il a su me guider pour me faire progresser avec brio. Il cerne rapidement la demande et trouve aussi de lui même de nouveaux axes d'approches. Oubliez le cliché du psy qui vous laisse parler pendant des heures en hochant la tête. Si la discussion s'éteint, il sait où appuyer pour rebondir et faire évoluer la thérapie.
Fabien
Août 2019
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Vous pouvez contacter mon secrétariat pour toute demande d’accompagnement psychothérapeutique individuel, de couple et familial.
Par téléphone : 04 28 01 04 47
Lundi-Vendredi : 9h00-18h30
Samedi : 9h00-12h00
Les Thérapies
La Thérapie Individuelle
La Thérapie Individuelle se déroule seul(e) face au thérapeute, dans l’intimité du cabinet. J’accueille vos demandes ou vos plaintes et vous accompagne ensuite vers la résolution de vos de problématiques.
Il est possible de commencer une thérapie dès l’âge de 4 ou 5 ans, avec évidemment l’aval d’au moins un des deux parents ou responsables de l’enfant.
Je reçois dans mon cabinet des enfants, des adolescents et des adultes de tous âges, hommes et femmes.
Un accompagnement peut être extrêmement bref (2 à 5 séances), court (5 à 10 séances) ou plus long (plusieurs mois, voire plusieurs années) en fonction des problématiques, des objectifs et des méthodes employées. Une Thérapie est un processus de changement, et changer en profondeur n’est ni évident, ni instantané.
La Thérapie de Couple
Il est tout à fait possible de consulter un thérapeute en couple, en cas de dysfonctionnements au sein de la relation amoureuse. Je suis formé à l’accompagnement psychothérapeutique des couples. Je m’applique à conserver toujours une place neutre dans la Thérapie, ne prenant partie pour l’un ni pour l’autre, à moins que la vie d’un des membres du couple ne soit notoirement en danger..
La Thérapie de Couple peut éventuellement et parallèlement s’accompagner d’une Thérapie Individuelle d’un ou des deux intéressés. L’objectif demeure pour chaque individu de s’épanouir, tout à la fois individuellement que dans la relation amoureuse. La Thérapie de Couple peut occasionnellement prendre une dimension de Thérapie Familiale, en y intégrant, si cela s’avère nécessaire, par exemple les enfants.
La Thérapie Familiale
Consulter un thérapeute en famille peut sembler de prime abord une idée plutôt étrange, mais il n’en est rien. Il arrive en effet que certaines situations ne parviennent à trouver d’issues favorables, malgré ou en dépit justement des différences des membres qui composent la famille.
Je suis formé à l’accompagnement des familles, et mon rôle est de recevoir la ou les plaintes de la famille ainsi que les demandes individuelles de chacun. Il est tout à fait envisageable que certains des membres de la famille soient invités à compléter leur démarche par une Thérapie Personnelle Individuelle et/ou par une Thérapie en Couple, dans le but toujours que le système familial trouve un biais pour s’épanouir, ainsi que chaque individu en son sein.
Les Méthodes
L'Approche Transgénérationnelle
Il est fréquent que notre histoire de vie personnelle soit en partie « téléguidée », de façon très inconsciente par celles de nos ancêtres (parents, grands-parents, générations antérieures…). Retracer ces mémoires du passé permet de mieux comprendre le présent et mieux encore : de ne plus reproduire les mêmes schémas indésirables à l’avenir.
L’étude de votre Généalogie (arbres), le Décodage Psychobiogénéalogique (somatisation) ou les Constellations Familiales permettent d’intégrer votre identité véritable en triant ce qui vous appartient dans votre existence et ce dont vous êtes tributaires à votre insu, afin de vous en libérer.
Le Coaching de Vie
Le Coaching de Vie peut consister en un accompagnement individuel aménagé et en un soutien solide et personnalisé, dans la vie-même d’une personne (à domicile, sur les lieux de travail, d’études, de vie sociale…).
Il permet de se mettre en condition pour une épreuve sportive (match, tournoi…), un examen ponctuel (permis de conduite, baccalauréat, concours…), mais il permet également de changer de positionnement et d’attitude dans la vie de façon à réussir ce que l’on entreprend. Cette approche est orientée vers les solutions et s’occupera du problème de façon directe, en minimisant au maximum tout ce qui n’est pas directement lié à la problématique, ce qui en fait un excellent support en entreprise notamment.
L'Ennéagramme
Un outil fascinant et très ludique qui détermine 9 types de personnalité et met en évidence les points forts de chaque individu sans pour autant mesurer ou comparer leur valeur.
Apprenez à identifier avec précision votre système de fonctionnement, votre système de défense, vos zones plus sombres ainsi que vos ressources, afin d’en prendre conscience et d’améliorer sensiblement votre existence, en se plaçant mieux face à l’autre, en toute circonstance.
L'Analyse Transactionnelle
“Apprendre à se connaître pour mieux se comprendre,Mieux se comprendre pour mieux s’accepter,Mieux s’accepter pour mieux accepter les autres”.
L’Analyse Transactionnelle étudie la façon dont nous “menons” nos transactions avec les autres afin de mieux les comprendre et de mieux se placer.
“Quelle partie de moi-même parle en vérité lorsque je m’exprime ?”…”Et à quelle partie de l’autre est-ce que je m’adresse en profondeur ?”…”Entendra-t-il ce que j’essaye plus ou moins maladroitement de lui transmettre?”…”Ai-je tendance à me placer en sauveur / en victime / en persécuteur…?”…
La PNL
La PNL est un outil particulièrement efficace qui permet d’améliorer grandement, rapidement et durablement sa façon de communiquer (verbale et non verbale).
Cette approche permet de se dépasser rapidement, tout en respectant la volonté profonde, l’intégrité ainsi que l’environnement de la personne. Elle invite à s’exprimer clairement, avec justesse et précision. C’est un outil puissant qui permet de transcender efficacement et durablement des comportements indésirables.
L'Analyse des Rêves
Notre inconscient s’adresse à nous par de multiples chemins, celui qui est peut-être le plus riche (et qui semble souvent être le plus fou à nos yeux) est la voie des rêves..
L’Analyse des Rêves est une des voies royales de l’approche thérapeutique et psychanalytique. Analyser et décoder ses rêves, c’est entrer en communication avec son inconscient, c’est mettre en lumière ce que notre Moi profond tente d’exprimer, c’est se connaître davantage pour pouvoir avancer en conscience.
La Sophrologie Analytique
La Sophrologie est une technique basée sur la relaxation du corps et du mental. Elle recherche l’équilibre, rétablissant au fur et à mesure le dialogue entre le corps et l’esprit afin d’augmenter tous nos potentiels. La dimension analytique qui encadre une séance permet de mettre toujours plus de sens encore sur ce qui est vécu.
C’est un outil de relaxation dynamique très efficace utilisant la respiration, les sensations corporelles agréables, les visualisations… Elle permet de contacter nos ressources intérieures afin d’harmoniser notre être et notre vie. Cette technique s’avère particulièrement pertinente pour accompagner les problématiques liées au stress ou à l’anxiété (entreprises, sportifs de haut niveau…). Je m’en sers également avec d’excellents résultats dans le cadre des Préparations à l’Accouchement avec les futures mamans mais également avec les futurs papas.
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